Crescita personale

Non correre dietro a chi sa dove stai

Una volta qualcuno mi ha dato un consiglio che non sono riuscita a dimenticare: non correre dietro a chi sa dove stai, neppure per necessità. Quando ho chiesto perché debba essere tanto radicale nel mio modo di agire, ho ricevuto una risposta che mi è servita per aprire gli occhi in molti momenti della mia… Continue reading Non correre dietro a chi sa dove stai

Crescita personale, Pensieri ed emozioni, Salute e Benessere

Oggi ho deciso di perdonarmi

Molte volte ci capita di fermarci a guardare indietro. Ripensiamo a quel passato che ci fa paura ricordare e ci accorgiamo che chissà, in un altro momento, avremmo agito in modo diverso. “Se avessi detto questo”, “Se avessi fatto così”: azioni, errori, ferite di battaglia che ancora non si sono rimarginate formano parte del nostro… Continue reading Oggi ho deciso di perdonarmi

Salute e Benessere

L’abbraccio fa bene alla salute e all’umore

Abbracciarsi fa bene alla salute e all’umore. Viviamo in una società che tende sempre più a evitare il contatto fisico, invece recenti ricerche dimostrano come gli abbracci siano importanti non solo per lo sviluppo dell’autostima dei bambini, ma anche come terapia anti-ansia, capace di influire positivamente sull’umore e aumentare il senso di sicurezza di cui… Continue reading L’abbraccio fa bene alla salute e all’umore

Pensieri ed emozioni

Compassione per noi stessi

Voglio perdonarmi: di inseguire la stella inaccessibile, di essere fragile, di aver vergogna del mio dolore, di accusarmi nella sventura, di mantenere il desiderio di una perfezione irraggiungibile, di essermi reso complice del mio persecutore, di essermi messo fuori del mio cuore, di aver rimuginato accuse offensive nei miei confronti, di non essere stato capace… Continue reading Compassione per noi stessi